만성질환은 전염이 되지 않는 비감염성 질환을 말합니다. 건강에 위험을 초래할 수 있어 주의해야 하는 3가지가 있는데요. 바로 당뇨, 고혈압, 고지혈증입니다. 질병의 원인이 불명확하다고 알려져 있으며 언제 발생했는지 가늠이 되지 않아 어려울 뿐만 아니라 오랜 시간 관리가 필요하며 올바른 생활습관으로 고칠 수 있도록 해야 합니다. 침묵의 살인자 “고혈압” 고혈압이란 정상 범위 이상으로 혈압이 높은 상태를 말합니다. 정상혈압은 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만이며, 140/90mmHg 이상이면 고혈압으로 진단합니다. 수축기 혈압이 120/139mmHg 이거나 확장기 혈압이 80/89mmHg이라면 고혈압 전단계라고 하는데요. 이 경우 생활습관 교정을 통해 혈압조절이 가능합니다. 고..
사람마다 몸무게와 키가 다르듯 언어발달도 아이마다 다르게 발생합니다. 어떤 아이는 조금 느리게, 어떤 아이는 조금 빠르게 발달할 수 있습니다. 그렇기 때문에 아이가 만약 말이 조금 느리다고 해도 크게 걱정할 필요가 없는데요. 그러나 구체적인 상황에 따라 언어발달검사가 필요한 경우가 있습니다. 유아의 발달과 관련된 언어발달 검사란? 아동의 연령에 따라 평가 도구를 달리하여 검사를 진행하며 언어능력, 유창성, 조음 등 다양한 방면에서 평가를 진행하고 그에 맞는 적절한 솔루션의 제공을 진행합니다. 이뿐 아니라 언어를 이해함에 있어 어려움이 있지 않은지, 언어 문제가 말을 산출해 내는 과정에서 나오는 것인지 등 세밀한 진단이 가능합니다. 늦어지는 것이 확인된다면 언어발달이 촉진될 수 있도록 그에 맞는 치료를 시..
본격적으로 쌀쌀한 날씨가 지속되고 있습니다. 많은 분들이 독감예방접종을 알아보고 계신데요. 독감은 감기와 다른 질환으로 인플루엔제로 인해 감염되는 질환입니다. 감기는 사계절 내내 걸릴 수 있지만 독감은 환절기인 가을에서 겨울로 넘어가는 시기에 발병하고 있기 때문에 유의가 필요합니다. 독감예방접종의 중요성 독감은 감기보다 증상이 더 심하게 발생합니다. 감기는 재채기, 콧물 등이 가볍게 발생하지만 독감은 호흡기계 증상이 심해지고 전신에 증상이 나타나며 근육통과 두통,피로감, 오한 등이 대표적인 증상인데요. 전염성이 강해 빨리 검사를 받고 치료를 받아야 합니다. 독감예방접종을 매년 해야 하는 이유는 무엇 일까요? 독감 바이러스는 수시로 유형이 바뀌기 때문입니다. 매년 봄이 되면 WHO에 전 세계 과학자들이 모..
봄이 되면 황사, 알레르기, 춘곤증, 호흡기질환 등의 질환이 건강을 위협합니다. 올바른 음식 섭취로 건강 관리에 유념하는 게 좋습니다. 봄 질환 예방에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 황사에 좋은 음식 황사가 해로운 이유는 건조한 공기, 미세먼지와 관련된 호흡기·알레르기 질환 때문입니다. 작은 먼지가 기도를 자극해 기침이나 호흡곤란, 가래 등을 유발하고 코와 기관지점막을 건조하게 만들어 바이러스와 세균이 쉽게 침입할 수 있게 만드는데요. 코나, 입, 기관지 등에 쌓인 황사먼지를 제거하기 위해선 하루 8잔 이상의 물을 섭취하는 게 좋습니다. 섬유질이 많은 잡곡밥이나 제철 과일·채소를 섭취하는 것도 좋습니다. 황사먼지나 중금속은 장을 통해서 들어오는데요. 섬유질이 많은 음식은 장운동을 촉진해 유해물질을 배출하기..