키토제닉 다이어트는 최근 인기를 끌고 있는 식단 중 하나입니다. 이 식단은 탄수화물 섭취를 제한하고 대신 고지방, 중단백질 식품을 섭취하는 것을 중심으로 합니다. 그렇다면, 키토제닉 다이어트가 무엇이며 어떻게 우리의 신체에 영향을 미치는지 알아보도록 하겠습니다. 저탄고지, 키토 식단이란? 저탄고지 식단은 탄수화물 섭취를 제한하고 대신 지방과 단백질을 중심으로 하는 식단입니다. 이 식단은 탄수화물을 제한함으로써 혈당을 안정시키고 인슐린 분비를 조절하여 체중 감량을 도모하는 것을 목표로 합니다. 저탄고지 식단은 다양한 형태로 구성될 수 있지만, 일반적으로 고지방 식품인 아보카도, 올리브 오일, 견과류, 육류, 어패류 등과 단백질이 풍부한 계란, 닭고기, 생선, 콩류 등을 섭취합니다. 이에 반해 고탄수화물 식..

무대부 및 특수가연물을 저장하는 장소 가. 무대부나 특수가연물을 저장하는 곳은 “다”란 헤드 수 적용 2.7.3.1의 경우로서 폐쇄형 스프링클러헤드를 설치하는 설비의 배관구경은 "다"란에 따르도록 하고 있습니다. 2.7.3.1의 경우란 무대부 및 특수가연물을 저장 또는 취급하는 장소를 말합니다. 나. 연소확대가 빠를 것으로 예상되는 곳에서의 충분한 소화수량 확보 이러한 장소는 천장이 높고 화재가 발생하면 연소확대가 빠를 것으로 예상되는 장소입니다. 또한 헤드와 방호구역과의 수평거리(r 값)가 1.7m로서 헤드간 거리도 최대 2.4m 이하로 적용되는 곳입니다. 그러므로 화재시 다수의 헤드가 개방될 것으로 예상되므로 충분한 방수량으로서 화세제어를 위해 급수배관의 구경도 보다 엄격하게 적용하는 것입니다. 무대..

시험장치 설치 위치 가. 유수검지장치 2차측 배관에 설치 습식 스프링클러설비 및 부압식 스프링클러설비는 유수검지장치 2차측 배관에 연결하여 설치합니다. 시험장치의 설치 위치는 유수검지장치 2차측 배관이라고만 규정하고 있고, 더 이상 설치 위치를 특별하게 한정하고 있지는 않고 있습니다. 나. 2차측 배관이 가압수 또는 부압수로 채워져 있다. 습식 스프링클러설비 및 부압식 스프링클러설비는 유수검지장치의 2차측 배관이 소화수로 채워져 있습니다. 습식 스프링클러설비의 알람밸브 2차측 배관에는 가압수가 충만되어 있고, 부압식 스프링클러설비의 프리액션밸브 2차측 배관에는 음압의 부압수가 채워져 있습니다. 설치장소의 제한과 관련된 규정의 변화 가. 공기 흡입에 따른 배관의 부식 우려 많은 건물에서 볼 수 있듯이 기존..

건식 스프링클러설비에서 시험장치의 설치 목적 가. 시험장치 설치 목적 건식 스프링클러설비에서 시험장치를 설치하는 목적은 헤드가 개방된 것과 동일한 효과를 발생시켜보기 위해서입니다. 헤드가 개방되면 압축공기가 배출되는 시간, 유수검지장치의 정상적 개방 여부, 경보의 작동, 가압송수장치의 정상 기동 여부를 점검하려는 것이 목적입니다. 결국 스프링클러설비가 정상적으로 작동되는지를 점검하는 것입니다. 나. 헤드가 개방되는 것과 동일한 효과 설정 ① 건식 프링클러에서 가지배관의 헤드가 개방되면 제일 먼저 건식유수검지장치 2차측 배관에 충만되어 있던 압축공기가 개방된 헤드를 통해 빠져나가야 합니다. 화재 발생 초기에는 폐쇄형 헤드 하나 또는 두 개가 개방될 것이므로 시험장치를 개방해서 헤드 하나가 개방된 효과를 설..