저는 단음료는 더 잘 마시는데요 많이 먹으면 살은 물론 찌겠지만 간도 안 좋아진다는데 사실일까요? 다음 음식이나 설탕에 대해서 아주 부정적으로 생각하시는 분들이 많으시고 흰 쌀밥이나 흰 밀가루 같은 탄수화물 식품에 대해서도 부정적인 생각을 많이 하시고, 예전에는 지방을 마녀사냥 하더니 이제는 탄수화물을 마녀사냥하고 있다는 그런 느낌입니다. 이런 내용은 유행처럼 이야기되고 있습니다. 예전에 달걀 노른자나 새우 같은 음식에 콜레스테롤을 많이 들어 있으니까 먹지 마라 이것 또한 잘못된 정보로 알려졌습니다. 심혈관 질환의 주범이 콜레스테롤이다? 이것 또한 잘못 알려진 내용으로 이미 밝혀졌습니다. 단 음식이나 설탕을 비롯해서 탄수화물 음식이 나쁘다는 인식은 버리셔야 합니다. 모든 영양소는 우리 모두에게 꼭 필요 ..

흰 쌀로만 밥을 하면 하얀 설탕을 먹는 거와 같다? 어머니께서는 흰 쌀밥 대신 잡곡밥을 해주시는데 저는 별로 좋아하지 않습니다 그래서 찹쌀을 넣어서 먹으려고 하는데 어떨까요? 찹쌀밥 vs. 흰쌀밥: 찹쌀의 놀라운 매력 흰쌀밥에 대한 오해 흰쌀밥이 건강에 나쁘다고 생각하시는 분들이 의외로 많이 있습니다. 쌀밥은 아주 오래전부터요 우리 조상님들이 드셨던 주식입니다. 현대에 와서 흰쌀밥은 많이 먹는 반면에 골고루 먹어야 하는데 편식이 심해지기 때문에 쌀밥보다는 잡곡밥을 먹으라고 하는 것이지 흰 설탕을 먹는 것과 같지는 않습니다. 맵쌀과 찹쌀의 비교 우리가 먹는 쌀은 크게 두 종류로 나눕니다. 바로 맵쌀과 찹쌀입니다. 멥쌀은 매벼에서 나오는 쌀이고요 찹쌀은 찰묘해서 나오는 쌀입니다. 찹쌀이 맵쌀에 비해서 찰기가..

소방청과 그 소속기관 직제 중앙119구조본부 제17조(직무) 중앙119구조본부는 다음 사무를 관장한다. 1. 각종 대형ㆍ특수재난사고의 구조ㆍ현장지휘 및 지원 2. 재난유형별 구조기술의 연구ㆍ보급 및 구조대원의 교육훈련(「재난 및 안전관리 기본법」 제3조제7호에 따른 긴급구조기관과 같은 조 제8호에 따른 긴급구조지원기관 및 외국의 긴급구조기관으로부터 요청을 받은 인명구조훈련을 포함한다) 3. 특별시장ㆍ광역시장ㆍ특별자치시장ㆍ도지사 및 특별자치도지사의 요청 시 중앙119구조본부장이 필요하다고 판단하는 재난사고의 구조 및 지원 4. 위성중계차량 운영에 관한 사항 5. 그 밖에 중앙긴급구조통제단장이 필요하다고 판단하는 재난 사고의 구조 및 지원 제18조(본부장) ① 중앙119구조본부에 본부장 1명을 두며, 본부장..

소방청과 그 소속기관 직제 중앙소방학교 제14조(직무) 중앙소방학교는 다음 사무를 관장한다. 1. 소방공무원, 소방간부후보생, 의무소방원 및 소방관서에서 근무하는 사회복무요원의 교육훈련에 관한 사항 2. 학생, 의용소방대원, 민간자원봉사자 등에 대한 소방안전체험교육 등 대국민 안전교육훈련에 관한 사항 3. 삭제 4. 삭제 제15조(교장) ① 중앙소방학교에 교장 1명을 두며, 교장은 소방감으로 보한다. ② 교장은 소방청장의 명을 받아 소관사무를 총괄하고, 소속 공무원을 지휘ㆍ감독한다. 제16조(하부조직) 「행정기관의 조직과 정원에 관한 통칙」 제12조제3항 및 제14조제4항에 따라 중앙소방학교에 두는 보좌기관 또는 보조기관은 소방청의 소속기관(국립소방연구원은 제외한다. 이하 같다)에 두는 공무원 정원의 범..